Licuado tropical
Ingredientes:
½ taza de leche descremada
½ taza de yogur natural sin grasa
½ taza de mango o piña en trozos
Edulcorante artificial al gusto
¼ cucharadita de extracto de vainilla o de coco
5 cubos de hielo
Preparación:
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuarlos bien hasta lograr una consistencia cremosa. Servir al instante.
Rinde para 2 porciones
Tips culinarios de MiDietaTM
Según estudios actuales el consumir lácteos bajos en grasa no solo es bueno para tus huesos sino también te ayuda a reducir tu peso.
Utiliza lácteos descremados. Tienen los mismos nutrientes pero menos grasa.