No restringe alimentos de los llamados tradicionales y aconseja acompañar las comidas con una copa de vino. La “Dieta de Sonoma” propone reeducar la manera de alimentarse
Elaborada por la nutricionista Connie Guttersen, la llamada “Dieta de Sonoma” no sólo no restringe el consumo de ningún alimento, sino que incentiva al consumo de platos tradicionales.
Así, tanto […]
Consumo excesivo de grasas en McDonald´s
Nutriólogos señalan el consumo excesivo de grasas en McDonald´s: un combo con hamburguesa, papas y refresco contiene 1,000 calorías
Nutriólogos mexicanos advierten sobre el consumo excesivo de grasas saturadas y carbohidratos en las cadenas de comidas rápidas como McDonalds y Pizza Hut.
De acuerdo con Blanca San Martín, nutrióloga asesora de […]
Tras una investigación de seis años, un grupo de científicos concluyó que las grasas “trans”, es decir aquellas basadas en aceite vegetal procesado, conllevan un aumento de peso mucho mayor de lo que se pensaba que no se corresponde con la cantidad de calorías ingeridas
Lawrence L. Rudel, miembro del equipo de investigadores, sostuvo que tras […]
Teniendo en cuenta la opinión de expertos internacionales presentó un programa para mantener la salud, evitar lesiones y mejorar el rendimiento físico y técnico
La Federación Internacional del Fútbol Asociado presentó una propuesta llamada “Nutrición para el fútbol”, que fue realizada por expertos internacionales en temas de nutrición y deporte.
Recomienda “un plan alimentario individual, que […]
La adolescencia es una etapa de desgaste: el rápido crecimiento, el ejercicio físico y el esfuerzo intelectual necesitan la energía de una buena alimentación
Un desayuno fuerte, una comida completa y una cena ligera con nutrientes sanos y variados son la base de una dieta equilibrada. Es el momento de acostumbrar al cuerpo a los hábitos […]
Añada el alcohol a la lista de los potenciales enemigos de la pérdida de peso
Sabemos que es malo beber y conducir, pero cabe preguntarnos si será malo beber y hacer dieta.
Todo depende de nuestro sentido de la moderación pues un trago de vez en cuando probablemente no nos dejará una panza como la de las […]
Lo difícil, a veces, no es sólo adelgazar sino mantener el peso que se ha perdido y no volver a recuperarlo.
No debemos confiar en las dietas milagrosas que hacen perder peso en poco tiempo y que fuerzan el metabolismo. Perder peso con eficacia sólo depende de ti, de tu voluntad y de tu constancia.
Para […]
Evitar grasas , beber mucha agua y vigilar la higiene alimentaria, la fórmula para no sufrir una descomposición este verano. El agua debe ser la bebida principal y no debe sustituirse por refrescos ni zumos
No cometer excesos con los fritos ni las grasas, beber mucha agua y cuidar la higiene personal y de los alimentos […]
Un equipo de investigadores del CSIC han demostrado que beber entre uno y dos vasos de vino tinto al día ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares
Una vez más, los productores de vino están de enhorabuena, y es que un nuevo estudio demuestra los beneficios que el zumo de las cepas tiene para nuestro organismo.
Ha […]
El consumo de esta grasa ralentiza el desarrollo de la enfermedad. Andalucía contará con el diagnóstico genético de hipercolesterolemia
La importancia de llevar una vida saludable para controlar enfermedades como el colesterol y el cáncer ha sido la conclusión de la intervención El aceite de oliva y sus efectos contra el cáncer y el colesterol de […]
