Ser constante en la actividad física es más importante que someterse a rutinas, planes o incluso dietas de efecto inmediato. La fórmula enfrenta al hombre moderno a uno de los mayores retos: la paciencia
Vivimos en una sociedad a la que le importa el aspecto físico de sus miembros. Le demos importancia o no, cuando el […]
Aquí, una veintena de consejos revolucionarios para bajar de peso, ser más saludable y hasta prolongar la vida, sin esfuerzo. Detalles impensados como el color de las comidas, hasta el sexo y el chocolate
1. Vida naranja. Tome un vaso de jugo de naranja con su almuerzo para aumentar al doble o más el hierro en […]
Esta dieta dice permitir purificar el organismo. Un consejo: mejor consulte a su medico !
Tardará entre 15 y 20 días.
Durante los días en que vaya añadiendo alimentos, pruebe al menos tres diferentes cada día y concédase 3 o 4 horas para experimentar los efectos de cada uno. Lo más conveniente es una dieta de alimentos […]
Se ha sustituido la dieta saludable -la mediterránea, por una comilona de hamburguesas y refrescos muy azucarados, pasando por las grasas saturadas que hacen de los brazos de los niños una bollería terca y lacia
Que en el resto del mundo no desarrollado, cada minuto, haya ocho muertes por hambre, mientras aquí nos preocupamos de las […]
La Dieta de Elección de Vida es una forma de comer vegetariana baja en grasas con menos del 10% de calorías de grasa (para la mayoría de las personas, sería una dieta con entre 15 y 25 gramos de grasa al día)
Se centra en leguminosas, frutas, vegetales y granos enteros, consumiendo alimentos procesados y productos […]
A menudo se escucha hablar de lo dañino que es el colesterol. Pero lo que muchos no saben es que este tipo de grasa juega un papel muy importante en nuestra salud
El colesterol es un componente fundamental de cada una de las células de nuestro organismo y de sustancias vitales, como las hormonas y la […]
A pesar de un contenido idéntico en calorías, las mujeres comiendo huevos experimentaron un 50% menos carpantas incontrolables que las que recibían el almuerzo de bagel
Debido a su alto nivel de proteínas fácilmente asimilables para el humano y de su baja densidad energética (75 calorías para un huevo medio), los huevos se reconocen desde hace […]
Los nutricionistas, en su mayoría, mantienen la teoría de que los excesos en las comidas son los causantes del sobrepeso. Pero, esta no es la última palabra en cuanto al tema. Muchos médicos, especialmente endocrinólogos, atribuyen la obesidad a la liberación excesiva de insulina, presentes en carbohidratos como pasteles, helados y miel. La percepción de […]
En las pasadas celebraciones navideñas, de año nuevo y rosca de reyes, al igual que en otra época, se puede comer de todo, pero siempre debe hacerse con moderación, con objeto de evitar sobrepeso y obesidad, que constituye la epidemia que en México abarca 40 por ciento de la población, y que en Chihuahua representa […]
Según varios estudios, los españoles van relegando cada vez más la infuencia culinaria norteamericana y la sustituyen por productos naturales y enriquecidos que les reportan unos beneficios saludables. Parece ser que estos consumidores son conscientes de que la mejor forma de prevenir es a través de una dieta sana
De uno años hasta ahora, la dieta […]
